本宮の湯～くらがり渓谷往復ラン

4月29日、今年も恒例の本宮山トレイルランに行ってきました。

標高789mの本宮山を南側から山頂まで登り、そのまま北側のくらがり渓谷まで行くと言うコースを往復する約28kmのコース。

つまり標高789mを登って降りて、登って降りるという、果てしないトレーニングです

地図はこんな感じです。

そして今回、このクレージーなトレに参加したのは、中総RCのメンバー＋ゲストで安城快足ACのメンバー＋ジョグノート仲間のなかいみちさんでした。

朝8時に本宮の湯の駐車場に車を停めて、走り出しました。

コースのほとんどが木陰なので、新緑の中、気持ちよく走れます。ただし、傾斜はきついですが・・・

山頂付近には大きな鳥居もあります。

毎年、4月29日に行くと満開のツツジですが、今年はすでに散っていて見ごろを過ぎていました。残念。

そしてみんなでくらがり渓谷まで降りて、お決まりの五平餅で腹ごしらえをして、戻りました。

往復、約28km。時間は約3時間のトレーニングでした。

ランの後はお決まりの＋

なかいみちさんからビールの差し入れをもらい、トータル1350ml補給。
今回もリッター約20kmの好燃費でした

次回の本宮山トレイルは8月9日の予定です。
このブログ読者の皆さんも是非体験してみませんか？

真夏の本宮山山頂は下界とは別世界の涼しさ。林道の快適さ。走った後の温泉にビール。気持ちのいいことばかりです。
ただし相当キツイコースなので、3日間は筋肉痛を味わえますのでそのつもりで。

陸上競技のブログの人気ランキングです。
クリックで応援よろしく！