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2011年6月20日 (月)

第6回乗鞍天空マラソン2011完走記

昨年に引き続き、2回目の乗鞍天空マラソンを走って来ました。

今年は、むちむちさん、ウルトラマンさんと3人で。
今回僕は運転手なので、レース後のbeerが飲めないのが残念ですが・・・(笑)

前日の土曜日の10時30分頃、岡崎を出発しました。
車に乗るや否や、同行の二人はbeerbeerbeer・・・

高速道路を走っていても「トイレ」の各駅停車gawk  全然到着しません(笑)

途中からrainも降って来てテンションがさがりますが、まずは、テレビ小説のロケ地だった奈良井宿へ

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「おひさま」と高速道路1000円効果なのか、たくさんの観光客で賑わってました。ここでそばを食べて、野麦峠を越えて15時頃に乗鞍に到着。

前日受付を済まして、昨年同様、美鈴荘にチェックインしました。この美鈴荘さんは、天空マラソン選手向けに、朝食を早くしてくれるし、スタート会場まで送ってくれるし、レース中は荷物や車を預かってくれるし、なによりレース後に無料でかけ流し温泉に入れてくれるとっても親切なお宿なんです。

実際に昨年の僕のブログを読んで美鈴荘に決めたという人にお会いしてびっくり。
そのことをおかみさんに伝えたらとても喜んでくれました~♪

夕食は、お鍋や馬刺しなどまあまあ豪華です。

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運転手で飲めなかった憂さを晴らすべく、明日に備えて350×6本を給油して満タンcatface!!

かけ流しの温泉に入浴して眠りにつきました!

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そしてレース当日。
曇り空ですが、前日までの雨がウソのようにあがっていました。

昨年はスタート位置から乗鞍が見えたのですが、ことしは雲に隠れて見えません。

が、天気も回復基調で、上に上がる頃には問題ないでしょう。流石晴れ男でこちゃんですscissors

スタート位置では、ジョグノート仲間のhiro-451さんや虎のエトワールさんともお会いして記念撮影

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しばらくして、恒例のホルンの演奏があり、

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8時にレーススタート!!

コースは、標高1500mの乗鞍観光センターから乗鞍エコーラインを約18mひたすら登り続け、標高2700m大雪渓の中で折り返し、スタートから7km地点の三本滝レストハウス前にゴールするというとってもタフなコースです。

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ついでに高度表も載せちゃいます。

Koudo

昨年はこのコースを2時間33分56秒だったので、今年は2時間30分カットを目指して走って行きました。

序盤はあんまり無理をすると後が続かないので、心拍があんまりあがらない程度で登って行きます。

3㎞の通過が15分28秒。キロゴをちょっと越えるくらいですが、女子の先頭集団の3人について行けません。みんな荒い息でどんどん行っちゃいます。こんなんで続くのかいな??

僕はみんなに抜かれながらもマイペースで淡々とキロゴで刻みます。

そして10㎞の通過が52分49秒。去年の通過タイムを調べてこなかったので速いのか遅いのか判りませんが、昨年も競り合った女子の選手が前に居たので同じくらいなのだと思っていました。(あとで調べたら昨年は57分19秒もかかってました)

そして徐々に残雪があるところに差しかかり、景色が変わって来ます。

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約14km地点の位ケ原エイドに1時間16分45秒で到着

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このエイドを過ぎると、急に景色が変わり、ハイライトの大雪渓に突入です。

この辺りでは、雲の上に出たようで、素晴らしい景色で山頂までしっかりと見えました。

写真を撮らずにはいられません(笑)

レースそっちのけで、走路員の人に撮ってもらったり、自分で撮ったり、ランナーさんに撮ってもらったり・・・。

大雪渓ギャラリーです。

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そして1時間41分かかって折り返し地点到着!

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折り返しではたくろう69さんにお会いしてお互いのカメラで撮影。

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こんなことして遊んでたら、登り坂で抜いた先頭集団の女子全員に抜き返されてしまいました。

本当は畳平やもっと上まで登りたいのですが、ここから、カメラをポーチにしまい、レース再開です。

女子を全員抜き返さなければ。

まずは一人抜き返し、その前方に昨年も競い合った選手が見えます。

彼女は撮影しながら登る僕のことを覚えてくれていて、ちょっと話しました。

下りも速くなかなか追いつきませんが、なんとか追いつき、女子トップまで行きましょう!と言って背中で引っ張ります。

男子もたくさん抜き返しました。

このままトップスピードで下り続けていたのですが、急坂ヘアピンカーブを曲がってた時に左のハムストリングに電流が流れました。

これ以上重力や遠心力に逆らうことに脳がブレーキをかけだしました。

女子のトップが離れて行きます。

さらに昨年は誰にも抜かれなかった下り坂で二人の男子の選手抜かれました。

こんなんではとても2時間30分は切れないだろうなぁ・・・と思ってましたが、ラスト2kmで時計を見たらまだ9分程度あったので、再び元気を取り戻し、ロングスパート。

ゴールの太鼓が聞こえてきます。スキー場のヘアピンカーブを曲がり、ゴールに向かいます。

そしてさらに一人抜いてゴール。

タイムは2時間28分37秒で、昨年の2時間33分56秒から大幅更新!
大雪渓で散々写真を撮って遊んだ割には走れててびっくりのタイムでした。

順位は38位でした。

ゴールの三本滝レストハウスはスタートから7km地点にあり、みんなシャトルバスでスタート地点の観光センターに送ってもらうのですが、こんな大自然の中をバスに乗るのはもったいないということで、そのまま走って観光センターまで7kmのダウンジョグ。

途中で乗るはずだったバスに追い越され、足も棒になって来て、猛烈に後悔しながら、なんとかスタート地点にたどり着きました。もうヘロヘロですbearing

そしてウインドアップさんで買っておいたシューズを受け取り、さらに美鈴荘さんまで1.5kmも走りました。

一番乗りで美鈴荘に到着すると、おかみさんが、「おかえりなさ~い!お風呂どうぞ~」

本当に親切なお宿です。

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同行のおじさんたちはどうせ、あと2時間は帰ってこないだろうし、気持ちいい露天風呂を一人でゆっくり堪能しました~spa

この大会は、温泉+雄大な景色のフルコースで本当にいい大会です。

来年もきっと参加すると思います。

乗鞍さん、美鈴荘さん、来年もよろしくね~!!

2011年6月14日 (火)

第50回時の記念日マラソン大会

久しぶりのトラックレースに参加しました。
中総から、はじめさん、ばっは~さん、フルート君、ま~君、ふ~ちゃん、名古屋から味噌煮込みさんも参加されました。

5000のみのつもりでいた味噌煮込みさんとばっは~さんをそそのかして1500にも引っ張り出す作戦成功で、なんとか5000mで味噌煮込みさんに勝たせてもらえました。

豊橋ハーフ~長野残念マラソン~スネエモン~奇襲合戦~ふくらはぎの太さ~サングラスの似合い度・・・

最近負け続けていたので、なにか喉のつかえが取れた感じでスッキリしました(笑)

5000のタイムは一昨年のナイター陸上でマークした17分54秒を僅かに上回り、トラックベストでした。

1500=4分59秒
5000m=17分49秒(3:34-3:36-3:33-3:34-3:31)

<1500スタート>

1500st

<5000のアップと言いながら真剣に走るライバル二人>

1500

<1500ゴール>
味噌煮込みさん、鬼コーチ、コタラッッチさんに完敗crying

<5000スタート>

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<5000ゴール 自己ベスト達成!>

5000gol

<レース後、ビールじゃなくてお茶で乾杯!>

5000

2011年6月11日 (土)

子供用お神輿を配達に行ってきました~

6月10日、静岡県富士市まで子供神輿を配達してきました。

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朝、6時前に岡崎を出発して、9時30分には配達も無事完了しました。

せっかく、富士市まで来たのだから、富士山を見ながらちょっとジョギングをして行こう。

幼い頃、百人一首にハマり、なかでも、ゴロやリズムがよくて、この詩が好きだった。
「田子の浦にうち出でてみれば白妙のふじのたかねに雪はふりつつ」


きっと富士山が綺麗に見えるポイントなのだろう。

小学校の時から一度は行ってみたいと思っていた。


富士市内のスーパー銭湯に車を停めて、長年の夢だった、田子の浦にうち出てみました(笑)

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ところが、そこは普通にコンクリートで囲まれた港で、
白妙もなく、曇り空で富士山もありませんでした・・・。

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しかたないので、テトラポット登って、aikoを歌ってきました(笑)

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ここからは宣伝(笑)

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2011年6月10日 (金)

久しぶりのトラック練習

6月8日の夜、

安城快足ACさん主催のナイター練習会に参加してきました~

メニューは40分LTペース走ということなので、10000mをやってみた。

Anjou

ま~君がスタートから飛ばす中、僕はマモさん、シゲさんと3人で3分50秒/km程度のペースで走る。
好調時ならなんともないペースがキツイ。呼吸が弾みLTペースを越えてる感じ。
それでも3000くらいから楽になるのかと思ったけど、まったく楽にならず最後まで苦しいまんま。
さらに6000m付近で右脚裏に水膨れができて痛いし。

この時期、こんなもんだ!と自分に言い聞かせるにしても、もう少し走れると思ってただけに、がっかりの結果。

快足さんの練習会は部活みたいで楽しいけど、夜遅くなるのが難点。
いつもはもう寝てる時間に家に帰り、風呂入ってご飯食べると寝るのが11時くらいになっちゃうしsleepy

今回のラップ
3:50-3:48-3:52-3:50-3:52(19:14)
3:47-3:51-3:55-3:52-3:44(19:13)
total=38:27

そういえば、この練習会で初めてお会いした、コナンさんから、
「ブログ読んでます。」
「尊敬してます。」

「酒量を・・・」

だって~sweat01

僕なんかそんなに飲んでないんだけどね~(笑)

ちなみに、この練習会の後は、beerbeer だけで寝ちゃいましたよ~

2011年6月 6日 (月)

三河湖1周タイム申告レース

6月5日、三河湖1周タイム申告レースに参加してきました。

このレースは時計を外して走り、あらかじめ申告しておいたタイムに一番近い人が優勝というレースです。

7月の夜叉が池に向けての走り込みの一環として、自宅から走って行き、さらに三河湖を1周することにしました。

そのプランに賛同してくれた、同じく夜叉が池初参加の山さんと一緒に走って行きました。

サプライズゲストでマモさんも来てくれて、3人で楽しく走れました~

Map

それにしても、三河湖って下山に入ってからが遠い。

歩道もなくなり、危険なので川の反対側を走ってたら、いつの間にかけもの道へ。
猪注意の看板があるし、猪の足跡はあるし・・・。

そして3時間ちょっとで三河湖到着。

30km近く走ってるし、そんなに頑張れないので、優勝候補ゴローさんが63分で申告してたので、僕はゴロッチをペースメーカにする作戦で63分33秒で申告。

10時ちょうどにレースが始まり、ゴロッチに付いて走る。
63分といいながらもゴロッチのペースがめちゃくちゃ速く、ついて行くのがやっとの状態。

でも、湖の反対側に出たころから余裕が出てきた。
ゴロッチがつらそうなので、吸水ボトルをプレゼントして、いいペースで走る。

半分くらい走ったころ、ハプニング発生!
たのみのゴロッチが地面の石につまづき、転倒!

幸い、怪我はたいしたことなかったが、
「ゆっくり行くから先に行って」
というので、仕方なく単独走に。

徐々にペースがあがってしまったようで、予定より速くゴールしてしまい、タイム差2分近くで入賞を逃しました。

レース後は、北ちゃんに自宅まで送ってもらい、恒例のBBQ。
たくさんのビールを補給して楽しい一日が終わりました~

トータル41kmも走れたし、いい練習ができました。

2011年6月 4日 (土)

フルマラソン1歳刻みランキングに3年連続ランクイン!

今年度もめでたくランクインしましたscissors

2011年3月10日の篠山ABCマラソンの2時間53分00秒で年代29位happy01

2008年度が67位、2009年度が56位、そして2010年度が29位。

どんどん順位があがってます。

いつかはベストテン入りしたいものですが、長生きしないと無理かもsweat01

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